Eğitim Dersleri

Sınav kaygısı ile başa çıkmak için neler yapabiliriz

Sınav Kaygısı hemen hemen tüm öğrenciler yaşar,bazıları bu kaygıyı yüksek miktarda bazıları ise düşük miktarda yaşar ve taşırlar.Uzun sınav maratonlarında bu kaygı ile yaşamak bu kaygıyı bir kol saati gibi gittiğin her yere götürmek sizin için bir dezavantaj olacaktır.Bu sebeple bu makalemizde Sınav kaygısı ile başa çıkmak için neler yapabiliriz sorusuna cevap arayacağız.

 Sınav kaygısı neden oluşur?

Sınav kaygısı öğrencinin iç dünyasında yaşadığı ve ya başarısız olursam korkusu,kendini sınava hazır hissetmeme, kendini yetersiz görme kaygıları ile ortaya çıkar.Bu kaygı ile başlayan kendini yetersiz görme ve güven eksikliği bir dizi kaygıları da beraberinde getirir.Öğrencinin sınav hazırlıklarını yetersiz görmesi düzenli ve sıkı çalışmamasından kaynaklanır.

Sınav kaygısının neden oluştuğunu yukarıda öğrendik, peki sınav kaygısı yaşayan öğrenciler neler yapmalı.Sınav kaygısı yaşayanlar ilk önce neler yapmaları gerektiğini bilmeliler,organize olmalı ve plan yapmalılar.Bunun yanında güven arttırıcı çalışmalar,egzersizler,derse gerektiği kadar düzenli çalışma gibi bir dizi önlem alarak kafalarındaki sınav kaygısını yok edebilirler.

Sınav kaygısını tamimiyle yok etmek yerine önleyici çözümler ile bu kaygıyı yok etmelisiniz.Bu durumda yakın aile bireyleriniz den öğretmenlerinizden,arkadaşlarınızdan destek alabilirsiniz.Unutmayın “Kaybedenler, başarısızlığın getireceği cezaları gözlerinin önüne getirirken, kazananlar başarının ödüllerini canladırırlar”(Rod Gilben)


Etiketler: , , , , ,

Yorum Yaz

Daha fazla Kategorisiz
İlkokul 2.Sınıf Okul Heyecanım Etkinlik

Aşağıdaki etkinliği öğrencilerini­ze yaptırınız. Öğrencilerinizden 35x50 ebatlarında karton getirmelerini ve  getirdikleri kartonu ikiye ayırmalarını isteyiniz.        50 35  ...

2.Sınıf Hayat Bilgisi Etkinlik(Kulüp ve Grup Çalışması)

Öğrencilerinizi ikişer ya da üçer kişilik gruplara ayırınız (Aynı kulübe üye olan öğrenciler bir araya gelebilirler.). Ortak bir çalışma yapabilmek...

Atom Teorileri

Maddenin sürekli olmadığı, fakat belirli karakte­ristiklere sahip parçacıklardan oluş­tuğu fikrinin uzun bir geçmişi vardır. Maddenin kimyevi davranışı ve ya­pısı konusundaki...

Kapat